ダイエット日記

お笑い芸人の友近さんが最近テレビＣＭでやせたＣＭをよくみます。

３ヶ月で８キロ痩せたようです。友近さんの身長がわかりませんが
比較的小柄なので、８キロ変わるとだいぶ見た目がかわりますね。

体重だけでなくウエストも８７センチから６７センチと
１９センチもマイナスでキレイになりました。
ＣＭのビキニ姿の水着もにあってます。

友近さんは、ＤＨＣのダイエットアワード2009の企画で
主に、プロテインで痩せたようです。
確かに、プロテインは、栄養のバランスのよく、
手軽にできますね。

ただ、食べるのが好きな人が、プロテインで満足できるかが
微妙ですね。友近さんのように、実行すれば、キレイに
痩せられるのは、確認済みなので本当に痩せたいと決めた
方にはおすすめです。

芸能人やお笑いタレントが、このごろダイエットする企画が
多いですね。半分仕事でスポンサーがいるので途中で
やめたりできないので大変ですね。

やはり、ダイエットは正しいノウハウで継続ですね。
自分も楽しみながら頑張ります。

ＣＭをみていない方はこちらから

イメージや瞑想でダイエットができるのですか？

今はダイエットは必要ないのですが、

しかし栄養士としての知織を、
生活のあらゆる場面で上手く使っていますが、
栄養士であっても食の嗜好はあります。

外食が続く日、無性に甘いものが食べたいなどの葛藤もあります。

別に楽してこの体重をキープしているわけではありません。

ですから「瞑想ダイット」という
イメージングに特化したマニュアルに、
期待をしておりました。


まずマニュアルですが、
内容以前に、黒文字ばかりですので、
どこがポイントなのかを把握し辛いのが正直なところです。

瞑想というのが抽象的ですので、
言葉では分かり辛い部分を補う画像が
あっていいのではと思うのですが、
これがないことも残念です。

マニュアルの内容や構成は、販売ページと一致しています。

実際にダイエットをするに当たっての詳細や、
実施方法がマニュアルの第２〜４章で説明されています。

また各章ごとに最後にまとめられていますので、
読み流してしまいがちなポイントを再確認出来ます。


ただ第２章はダイエットの基本というべき内容で、
これは今更…と感じです。

初めてダイットをされる方が手にされるのなら別ですが、
「瞑想ダイット」がマニュアルの核であるのに、
序章からこの第２章まででマニュアルの半分近くである、
６０ページ（全１３７ページ）というのは
いかがなものでしょうか？


効果性がはっきりしないとさせて頂いたのは、
マニュアル内でイメージング方法は丁寧に説明されていますが、
ダイット効果がどのような形で現れるのか、
という点での説明がほとんどなく、
マニュアルを読んだだけでは
その効果が実感できませんでした。

どちらかというとストレス解消止まり…という感想です。


ただイメージングを実践してみて、
コツを掴めばあらゆる場面で活かせますし、
一度効果が現れれば、その効果は持続すると思います。

その点は、多々ある流行ダイットとは違うでしょう。

また誰でも対象となり、実践者のイメージが効果となると思います。




瞑想という独自性があるマニュアルですが、
ダイエットとしての活用方法を
上手く表現できていないように、全体を通して感じました。

キレイになる！イメージング・ダイエット

Love and Joy ダイエット！イメージを具現化した画期的なダイエット！現役モデルなどが明かす強力ダイエットメソッド！





さて、今日は【痩せるってこんなに簡単♪　Love and Joy】
の内容についてご紹介したいと思います。
聞いたことも見たこともない新しいダイエットのコツを
まるごとお届けします。
どうぞ楽しんで読んで下さいね^^

唐突ですが、みなさんダイエットは辛くて、
ガマンしなくちゃいけないと思っていませんか？

大好きなお菓子も、パスタやお酒も控えて、
ひたすら歯を食いしばる…。
来る日も来る日も、体重計とにらめっこ…。

そうこうするうちに、ストレスが溜まってしまい、
やけ食いしてリバウンド。
痩せるどころか、反対に太ってしまって、
余計に自暴自棄になってしまう…。

1度でもダイエットしたことがあるのなら、
この悪循環に陥った経験があるのではないでしょうか？

本来、ダイエットはガマンも必要なく、辛いものではありません。
それなのに、巷に溢れるダイエット法では、
皆がひどく苦しんでいますよね。

けれど、安心してください。

ガマンもせず、辛くないダイエット法があるんです。

それこそが、【痩せるってこんなに簡単♪　Love and Joy】です！

タイトルにもあるように、
痩せるということは本当はシンプルで、単純なこと。

たるみ、セルライト、シワ、大根のような太い脚、
丸太のようなお腹、そして振り袖のような二の腕…。

この画期的なダイエット法は、あなたの気になる部分を、
ムリなく、ラクして、楽しみながら、
さらに、自宅で簡単に痩せることが出来てしまうという
効果絶大な方法なんです。

『美』の世界のプロフェショナルである、
モデル、ダンスインストラクター、パーツモデル、
そして
ダイエットコンサルタントの４人が持つ、
『綺麗に痩せるためのノウハウ』のすべてをギュッと
凝縮しました！

このプログラムでは、１日わずか１０分実践するだけで、
あなたのカラダを・痩せ体質・に変え、
永久的に理想のボディを維持するノウハウをご紹介しています。

従来のダイエット法とまったく異なるのは、
人体メカニズムをきちんと考えた、
女性のカラダに優しいものだということ。
そう、つまり、カラダの内面から痩せて美しくなることが
できるのです！

これまで、どんな方法をやってみてもまったく
効果がなかったという方も、このノウハウを手にすれば、
願いはあっけなく叶います。

『痩せてキレイになりたい！！』と願う人なら、
誰にでも今すぐはじめられる全く新しいダイエット法、
あなたも今すぐはじめてみませんか？

Love and Joy ダイエット！イメージを具現化した画期的なダイエット！現役モデルなどが明かす強力ダイエットメソッド！

こんにちは。

ナチュラル健康アドバイザーの池本です。



今年も楽しい夏がやってきます。

あなたも海やプールに行きますよね？


「えっ？　海はちょっと・・・」

「水着になりたくないんだけど・・・」

「最近お腹が出てきたし・・・」

「わたし脚が太いから・・・」


あれっ？　水着になるのを躊躇していますね。

その気持ち、よく分かりますよ。

私も半年前まで同じ気持ちでしたから。


でも、心配ご無用です。まだ間に合いますよ。

あなたが自信を持って海に行けるよう、私にお手伝いをさせて下さい。


『ナチュラル健康法』 ７５ｋｇメタボリックサラリーマンが　１ヶ月で５ｋｇ,半年で１５ｋｇ痩せて 腹筋が割れた




私も2008年11月まで、太っていました。

お腹が出て、体もたるんでいました。

当然、海やプールなんかに行ける体ではありません・・・

証拠写真はコチラ

『ナチュラル健康法』 ７５ｋｇメタボリックサラリーマンが　１ヶ月で５ｋｇ,半年で１５ｋｇ痩せて 腹筋が割れた


その私が『ナチュラル健康法』を実践して、

1ヶ月で5kg、半年で15kgも痩せたのです。

そして、生まれて初めて腹筋が割れました！

この変化を、あなたの目で確認してください！

証拠写真はコチラ

『ナチュラル健康法』 ７５ｋｇメタボリックサラリーマンが　１ヶ月で５ｋｇ,半年で１５ｋｇ痩せて 腹筋が割れた



『ナチュラル健康法』とはどんな健康法なのでしょうか？

【私達の祖先や野生の動物が食べている食べ物を食べる】

という考え方がベースになっています。

工場から出てきたダイエット食品なんかには頼りません。

自然のままで体に良い食品を食べるのです。



もう少し『ナチュラル健康法』の中身を説明しますと、


【水を飲む】　　　【食べ方を改善する】　　　【運動をする】


の３つの柱で構成されています。



「なんだか辛そうな健康法だな」と思ったのではないですか？

・食事制限は辛いから続かない。

・運動なんか苦しいからやりたくない。

そう考えてもおかしくないですよね。



でも心配ご無用です。

『ナチュラル健康法』は、そのような悩みを払拭してくれます。

・無理な食事制限は必要ありません。
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
・空腹を我慢する必要もありません。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
・苦しくないのに、脂肪を効率よく燃やせる運動法です。
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

『ナチュラル健康法』 ７５ｋｇメタボリックサラリーマンが　１ヶ月で５ｋｇ,半年で１５ｋｇ痩せて 腹筋が割れた


どうですか？

そんな都合の良い方法があるわけないと思っていますか？

でも、あるのです。今までの常識はゴミ箱に捨ててください。


私の過去の写真を見ていただけましたか？

ゲーマーで食べるの大好き、運動大嫌いでした。


その私が『ナチュラル健康法』を続けられたのは、楽しかったからです。

みるみる体重と体脂肪が減っていき、体が締まっていくのが分かるのです。

苦しい運動なんかしていませんよ。

苦しい運動なんか、根性無しの私には続きませんから（笑）


また、 私に「リバウンド」は無縁です。

なぜなら、『ナチュラル健康法』を続けた方が、体が楽なのです。

今までのような体や生活習慣に戻る方が辛いんですよ。

ちなみに私の今年の目標は、フルマラソン完走です。

半年前の私には、全く考えられない変化です。

それ位健康になってエネルギーがあふれています！


『ナチュラル健康法』 ７５ｋｇメタボリックサラリーマンが　１ヶ月で５ｋｇ,半年で１５ｋｇ痩せて 腹筋が割れた




『ナチュラル健康法』は減量だけではなく、健康になる方法を紹介しています。

巷に溢れているダイエットは、体重を減らす事だけが目的になっていますよね。

健康を犠牲にしてもです・・・

同じものを食べ続けたり、強制的に排泄させる薬が、体に良いのでしょうか？

無理な食事制限による我慢が、体や心に良いのでしょうか？

体重が減っても、体調を悪くしたら意味がないですよね。


『ナチュラル健康法』 ７５ｋｇメタボリックサラリーマンが　１ヶ月で５ｋｇ,半年で１５ｋｇ痩せて 腹筋が割れた


私と一緒に、体重を減らし、そして健康になりましょう。


あなたが健康になって、幸せな人生を送る事を心よりお祈り申し上げます。

産後のお腹がたった２ヶ月でマイナス１２ｃｍ！　産後お腹ダイエット　２ヶ月プログラム
私はレビューを書く際に、まず販売ページを印刷して
読み込みレビューしています。

この段階から私の期待度が高かったのが、このマニュアルです。

理由は、販売ページに

「1ヶ月後検診を受けて先生に許可を受けてからダイエットを始める」

ということをちゃんとお勧めしているからです。

マニュアルが向かない方の事例として

「マニュアルを読んだだけで実行しない方」

などと当たり前のことをいう方が多い中、
産後の特別な身体のことをまず考え、
医師に許可を得ることを、販売ページＱ＆Ａに
記載されています。

このような配慮がマニュアルの構成にも随所に現れています。

２ヶ月プログラムを１週間ごとに細分化することで、
ダイエットも無理なく進められます。

この１週間ごとのテーマでは少ないと逆にダイエットを
焦ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、
産後の身体の変化に合わせたプログラムになっていますので、
このペースを守って頂くことを、むしろお勧めしたいです。

またダイエット期間中には気になる脂肪分。

これを含む食品であっても、同時に他のよい栄養成分を
持っていることを説明され、脂肪分を上手く取り除く食材選びや、
調理法などの工夫点も多数見受けられました。

このような工夫点、私が栄養指導する際にも使っていた手法でもあります。

「いかに生活に負担をかけないか」
「いかに食事を楽しむか」

そのようなことを考え工夫をしているからこそ、
販売ページで記載されている「何を食べてもＯＫ」
ということが実現できるマニュアルです。

このような工夫点をレシピや写真で見せる工夫や、
カロリーや脂肪分を表に整理して比較しやすいように
工夫するなど、読みやすさについても配慮がみられます。


またダイエットすることで、育児がおろそかになることもなく、
上手く調和されるような工夫が盛り込まれています。


そしてメールサポートがついていることは、産後という特別な
時期であるだけに、安心できる要素となるのではないかと思います。

生まれた赤ちゃんを大切にするように、ご自身を大切にすることで
成功するダイエット法だと思いました。



産後のお腹がたった２ヶ月でマイナス１２ｃｍ！　産後お腹ダイエット　２ヶ月プログラム